Соте из кабачков калорийность, Соте из кабачков - Рецепты пользователя Myozotis - eda-menu.ru
Добавить на сковороду томатное пюре, перемешать, убавить огонь и накрыть крышкой. Выложить на сковороду морковь и обжарить на сильном огне минут, помешивая. Баклажаны вымыть, обсушить и нарезать кружочками. Карри - 1 ч.
Масло растительное - гр. Карри - 1 ч.
Куркума - 1 ч. Соль - 8 гр. Пищевая ценность блюда «Соте из овощей» на грамм : Калории: Белки: 1. Жиры: 3. Углеводы: 5. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Баклажаны вымыть, обсушить и нарезать кружочками. Кабачок и картофель вымыть, очистить и нарезать кружочками.
Лук очистить, перец освободить от семян и все нарезать кольцами. Чеснок очистить и мелко порубить или пропустить через чесночный пресс. Разогреть сковороду, налить растительное масло. Выложить баклажаны в горячее масло в один слой и обжарить с обеих сторон по минуты с каждой , на среднем огне.
Выложить в тарелку. Так же с двух сторон пожарить кабачки. Перец пожарить с обеих сторон до золотистого цвета по минуты с каждой на среднем огне. При необходимости в сковороду долить масла и обжарить картофель на среднем огне минуты. Обжарить до золотистого цвета лук. Подготовленные овощи аккуратно уложить поочередно в миске, посыпать измельченным чесноком и переложить в казанок.
Посолить, посыпать приправами. Пордержать в духовке соте из овощей до готовности минут. Вторые блюда. Во время Поста. Как потратить с пользой для себя больше За и против лазерной коррекции зрения. Как приготовить толстолобик в духовке. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?
Старые опросы. Случайная картинка.
Кисель из кураги. Листья смородины. Вишня консервированная. Имбирь китайский крачай. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Главная » Рецепты пользователей » Соте из кабачков. Соте из кабачков. Ингредиенты рецепта « Соте из кабачков »:. Кабачки - 1 кг. Морковь - гр. Помидоры - гр. Лук - 2 шт. Чеснок - 3 зуб. Зелень по вкусу - 2 гр. Соль по вкусу - 2 гр. Перец черный по вкусу - 2 гр. Зелень для украшения - 2 гр. Пищевая ценность блюда «Соте из кабачков» на грамм : Калории: Белки: 0. Жиры: 0. Углеводы: 5. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Кабачки нарезать кубиками и выложить в кастрюлю. Добавить нарезанную морковь.
Добавить нарезанный лук. Помидоры натереть на терке, также добавить в кастрюлю. Добавить соль и перец, перемешать. Выдавить чеснок в кастрюлю и также перемешать. Посыпать рубленной зеленью. Тушить в течение 30 минут на медленном огне.
Подавать украсив зеленью.
