Смузи банан персик, Рецепт полезного смузи с персиком
Обязательно попробуйте. Метки рецепта: Смузи Десерт Завтрак Перекус банан йогурт персики смузи с бананом. Взбить фрукты в пюре в чаще блендера или с помощью погружного миксера. Выпечка Блинчики с курицей и яйцом.
Подготовить все необходимые ингредиенты для полезного смузи с персиком и бананом. Основа смузи - это сочные, спелые персики, даже немного переспевшие плоды отлично подойдут. Смузи должен быть очень нежным и ароматным. Если персики твёрдые и кожуру трудно снять руками с плода, таким персикам нужно дать дня доспеть на кухне при комнатной температуре. А вот мягкие, местами мятые персики, но свежие идеальны для этого полезного напитка.
Банан лучше брать средней спелости, чтобы сладость была умеренная. Чем спелее банан, тем больше в нём сахара и выше калорийность.
Мёд для персикового смузи подойдёт как свежий, так и засахарившийся, на полезные свойства это никак не влияет. Вкус мёда и аромат зависит от его вида, из какого цветка он был произведён. Липовый и мёд акации очень нежные на вкус, имеют слегка уловимый аромат и светло-жёлтый цвет.
Мёд разнотравья всегда более тёмный и ароматный, так как собран из нескольких видов цветов. Какой бы вид мёда вы не выбрали, этот ценный продукт добавит смузи с персиком ещё больше полезных свойств. Но мёд можно не добавлять, если он вызывает у вас аллергию. Тогда следует выбрать более спелые персики и банан.
При желании можно перебить ягоды для напитка. Лучше добавить ягоды без мелких косточек, например, чернику, голубику, клубнику. А вот смородину или малину лучше не добавлять из-за наличия мелких косточек. Питьевой йогурт для смузи нужен натуральный, свежий, без добавок и ароматизаторов. Всегда обращайте внимание на дату изготовления, чем свежее будет продукт, тем вкуснее будет готовый напиток. Снять кожуру на персиках. Если персик достаточно спелый, это не займёт много времени.
Молочно-банановый коктейль. Коктейль молочный грушевый. Другие рецепты в категории « Безалкогольные ». Согревающий чай с липой и имбирем. Согревающий чай с малиной и апельсинами.
Согревающий мятный чай с пряностями. Согревающий чай с грейпфрутом и розмарином. Согревающий зеленый чай с медом и имбирем.
Чай с пряниками и ванилью. Согревающий чай с куркумой и имбирем. Освежающий летний чай. Квас на чёрном хлебе. Рецепты для мультиварок Показать всю категорию. Вегетарианские рецепты Показать всю категорию. Здоровое питание Показать всю категорию.
Рецепты для детей Показать всю категорию. Пасхальные рецепты Показать всю категорию. Рецепты постных блюд Показать всю категорию. Блюда из тыквы. Выпечка и сладости из яблок.
Рецепты на Масленицу Показать всю категорию. Рецепты салатов Показать всю категорию.
Первые блюда Показать всю категорию. Вторые блюда Показать всю категорию. Национальные блюда Показать всю категорию. Для того чтобы с утра у вас была порция вкусного завтрака в стакане - отправьте с вечера бананы в холодильник.
Для пущего удобства у меня всегда под рукой такая замороженная порция. В жизни всегда есть место празднику, даже если это обычный будний день. А полакомиться густым и персиковым ароматным смузи — это такое наслаждение, от которого повышается настроение и растёт жизненный тонус.
Попробуйте, не пожалеете! Выложить банан в полиэтиленовый пакетик, завязать и положить в морозильную камеру холодильника на 6 часов. Персики вымыть, опустить на 20 секунд в кипяток, а затем сразу же в холодную воду и снять кожицу.
