Семя льна с кефиром от запора, Семена льна с кефиром: для чего и как применять
Мы используем файлы cookie Они помогают настраивать сайт под вас: предлагать интересные статьи и показывать полезную рекламу. Применять лекарство надо до тех пор, пока не произойдёт опорожнение кишечника. А как же иначе?
Рекомендуется проводить такой курс раз в три месяца. Также можно пить кефир с семенами льна на ночь. В этом случае он может заменить поздний ужин и утолить чувство голода. Можно заменять кефир натуральным йогуртом, нежирной сметаной и другими кисломолочными продуктами. В процессе чистки очень важно помнить о достаточном количестве жидкости.
В течение дня пейте не меньше двух литров воды. Первую ее порцию можно употребить через 40 минут после употребления утреннего коктейля. В процессе проведения чистки рекомендуется отказаться от сладкого, мучного, жирного, алкогольных напитков. А вот фруктов, овощей, кисломолочных продуктов рекомендуется кушать больше.
Если чистка кишечника семенами льна и кефиром была хорошо перенесена организмом, то курс может увеличить на одну неделю.
Нужно в течение трех недель придерживаться указанной выше схемы, а затем на протяжении четвертой недели употреблять количество смеси, рекомендованное для третьей недели. Все остальные нюансы остаются аналогичными.
Такая диета на основе кефира и семян льна будет полезна и тем, кто хочет похудеть — без особых усилий и ограничений она позволит избавиться от значительного количества лишних килограммов. Вместо семян можно добавлять в кефир льняную муку. Некоторые специалисты считают, что принимать коктейль таким способом еще полезнее, так как из муки организм лучше усваивает все питательные вещества.
Льняную муку можно купить уже в готовом виде или сделать самостоятельно, измельчив сырье посредством кофемолки. Необходимое количество муки добавьте в кефир, перемешайте и сразу выпейте. Схема приема и объем продуктов будут аналогичны представленному ранее варианту очищающей схемы. Лучше использовать самостоятельно приготовленную муку, так как в состав она обычно поступает обезжиренной, то есть, лишенной всех полезных свойств льняного масла.
Также учтите, что нельзя хранить самодельную муку — масло быстро станет прогорклым. Перед каждым приемом рекомендуется молоть новую порцию. Очищение семенами льна с кефиром очень эффективно, но на организм этот коктейль действует весьма мощно, поэтому у него есть противопоказания.
Этим способом не рекомендуется пользоваться в таких случаях:. Детям такой напиток нужно давать очень осторожно. Затем сделать перерыв неделю и принимать такой же состав, но увеличив дозу в 2 раза. Далее всё повторяется.
Если проводить такую регулярную чистку, то ваше самочувствие улучшится. На этом пока всё…. Успехов Вам друзья и здоровья!
У семян льна достаточно твёрдая оболочка, и чтобы извлечь из неё максимальную пользу, нужно все семена тщательно пережёвывать до состояния суспензии, что сделать практически нереально. Поэтому часть семян идут транзитом через ЖКТ человека, не отдавая организму всех питательных микроэлементов.
Дзен Статьи Вы тоже это сможете! Семена льна с кефиром прекрасно очищают кишечник! Вы тоже это сможете! По утверждению специалистов, наш иммунитет зависит от того на сколько хорошо функционирует наш кишечник. И это утверждение действительно достойно внимания! Предыдущая статья Следующая статья. Салаты и Деликатесы.
Чтобы получить максимальную пользу от смеси из семян льна необходимо соблюдать рекомендации по питанию, например:. Существует множество рецептов приготовления семян льна для очищения организма. Предлагаем вам самые распространенные и простые способы:.
Заварите семена льна, чтобы получить слизистый отвар. Для этого вам понадобиться 2 ч. Залейте их водой и прокипятите 10 минут, после чего дайте остыть. Полученную смесь лучше всего пить перед сном на протяжении недель. Жидкость может вызывать неприятную реакцию, для этого желательно иметь под рукой дольку лимона.
На протяжении трех недель можно употреблять лен с кефиром лучше всего утром или на ночь. Делать это нужно по определенной схеме:.
По желанию кисломолочный продукт можете взять любой, главное — напиток доложен быть свежим. Для приготовления вам понадобиться нерафинированное подсолнечное или натуральное оливковое масло. Возьмите мл и грамм муки из семян льна можно взять семена льна, но в таком случае следует перемолоть их в кофемолке. Залейте маслом, накройте крышкой и оставьте в темном прохладном месте на неделю.
Каждый день банку нужно взбалтывать. Курс приема — 10 дней.
