100 г мяса сколько калорий, Говядина — калорийность
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее. Мясо птицы куриное мясо Куриные грудки славятся как один из самых диетических видов мяса. Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин. Виват Пицца Кесадилья с Цыпленком. Новогодний стол на год Огненного Петуха.
Калькулятор продукта. Пищевая ценность на грамм. Перейти в дневник питания. Витамины и минералы. Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах. Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню. Cоотношение белков, жиров и углеводов:. Узнать свой энергетический баланс за целый день.
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты.
Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров. Рассчитать свои нормы. Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается. Получить рекомендации. Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению. Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации. Заполнить дневник питания. Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно. Заполнить дневник тренировок. Срок достижения цели. Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов.
Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту. Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Калорийность и химический состав других продуктов. Оленина 1 кат. Оленина, 2 категории Ягнятина Баранина, спинная часть Баранина, пашина. Главная Состав продуктов Состав баранина и дичь Химический состав "Мясо яка" Метки: Мясо яка калорийность кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мясо яка, калории, нутриенты, полезные свойства Мясо яка. Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте. Калькулятор суточных норм нутриентов.
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Калькулятор калорий, витаминов и минералов. Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню. Запиши количество и единицу измерения.
Насыщенные жирные кислоты. Транс-жирные кислоты. Гликемический индекс. Более точная оценка дневного приема.
Набрать мышечную массу. Быть в форме. Год рождения. Уровень ежедневной активности. Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки. Сохрани свой профиль для продуктов. Заполни свой профиль. Целевой вес. Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
Создай свой аккаунт. Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных. Я согласен с условиями обработки персональных данных.
Без отметки согласия сусловиями пользования и согласие на обработку персональных данных невозможно продолжить регистрацию. Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни. У меня уже есть аккаунт. Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся. Забыли пароль? Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль. На Ваш e-mail был отправлен новый пароль! Самое популярное в категории Говядина и свинина. Говядина запеченная. Говядина тазобедренная часть вареная.
Салат из овощей с мясом. Состав пищевой ценности. Премиум пользователи не видят рекламу Посмотреть все преимущества. Содержит витамины. Витамин В1 Витамин В1 тиамин. Фолиевая кислота Фолиевая кислота фолацин, фолиевая кислота, витамин В9. Холин Холин витамин В4. Витамин В5 Витамин В5 пантотенол, пантотеновая кислота.
Витамин В2 Витамин В2 рибофлавин. Витамин B6 Витамин B6 пиридоксин. Содержит минералы. Железо Железо. Фосфор Фосфор. Кальций Кальций.
Магний Магний. Положительное влияние на здоровье.
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи. Сексуальная потенция Афродизиак положительно влияет на сексуальные функции. Волосы Улучшает состояние волос. Вес Подходящая пища для снижения веса. Ногти Улучшает состояние ногтей. Дети Особенно подходит для детей. Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин. Мышцы Укрепляет мышцы. Подробнее об этом продукте. Продукт можешь записать в свой рацион. Простой обзор категорий.
Лучше контролируй потребление и расход калорий. Статистика на пути к целевому весу. Установи целевой вес и следи за своим прогрессом. Вдохновляйся рецептами и рационами. Открой огромную базу данных продуктов.
