Жизнь без алкоголя отзывы, Как я отказалась от спиртного и что из этого вышло
Ни на грамм. К выпивающим отношусь безразлично - нравится? Именно их количество влияет на скорость выведения вредных веществ.
Не понимаю навязывания и доказывания, что пить надо, как и ярых противников. Привет, мне 27 лет. Алкоголь поменяла на спорт 3 года назад и не жалею. Если же возникнут затруднения, то записывайтесь на прием к психотерапевту. Почему отношение к людям вообще не употребляющим алкоголь у вас неоднозначное?!? Даже если человек действительно перестает себя контролировать после выпивки--он отказался от этого в пользу полной трезвости Начинала курить и пить,как все лет в Курю уже 20л.
Но пить не умею и не люблю. Не люблю состояние опьянения,могу выпить бутылочку пива чисто для успокоения нервной системы и потом сразу спать. Я не считаю,что я скучно живу. Наверно,я просто человек другого склада. Мне просто не нужно бухать,чтобы перезагрузиться. Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.
Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Мой форум. Прямой эфир. Жизнь без алкоголя. Ответить автору. Последний — 15 июня , Перейти. Похожие темы. Жизнь без мужчины. Как научится жить без алкоголя? Не могу представить свою жизнь без алкоголя. Серая жизнь без алкоголя. Эксперты Woman. Курсиш Светлана. Корсак Олег. Максим Сорокин. Любовь Сабирянова. Мария Синяпкина. Коджа Сергий.
Фисина Анастасия. Садовников Эрнест. Виктория Курдюкова. Непридуманные истории. Муж на свадьбу не приглашал своих родителей. Они в разводе. Сын не хочет общаться со мной. Мужчина потребовал денег. Коллега устроила на моей тумбочке банкетный столик. Форум: Здоровье. Русскийц антибиотик для борьбы с туберкулюзом.
Ретиноиды, побочки у мужчин. Под наркозом трубку будут в нос засовывать. Сон, тахикардия, тошнота. Успокоительные препараты. Тест до или после задержки. Когда начинаю засыпать кружится голова. Можно ли кофе. Всд или что это? Закрытый перелом лодыжки со смещением фрагментов. Низкий ферритин. Внутри живота ноет.
Они скорее не хотят признать, что им нужна помощь. Зря рассчитывают на собственные силы, потому что принято считать, что алкоголизм - это такая слабость, а не болезнь. Я вот сам соберусь и все смогу. Но помощь нужна, и когда человек принимает советы, методики, тогда он начинает выкарабкиваться.
Алена, проблему я признала ещё несколько лет назад. Но я была в стадии сопротивления изменениям, не верила в свои силы, и некому тогда было поддержать меня на пути к трезвости, поэтому ничего не получилось. То есть, конечно, желание измениться важно, без него ничего не получится.
Но его наличие - необходимое, но не всегда достаточное условие успеха. Алена, многие зависимые от чего-либо прекрасно видят свою проблему,охотно констатируют её наличие,но бороться даже не думают,используют как ресурс для получения преференций от окружающих,давят на жалость.
Вон сколько комментаторов, жалеющих алкоголиков. Плюс это отличный повод уйти от любой ответственности,что взять с больного человека?
На моих глазах "начинающие" пьющие близкие превращались в глубоко зависимых. К сожалению, они действительно не признаются и не считают это проблемой. А сколько выдуманных причин выпить было И эти ломки после трех дней запоев, агрессия. На самом деле, это страшная зависимость. И страшнее становится от того, что это были молодые девушки Надо пользоваться всем, что помогает оставаться "чистым". А вот бороться с зависимостью надо прекращать. В свои 56 лет, я 40 лет боролся с алкоголем, и всегда проигрывал.
Болезнь сильнее! Какой смысл в очередной раз выходить на борьбу веря в то, что сегодня я выйду победителем. Я капитулировал перед болезнью, перестал бороться и смирился. Смирился с тем, что я болен, смирился, что болезнь не вылечить. Смирился с тем, что зависимость надо лечить всю жизнь. В 52 года я пропил все: семью, работу, друзей, уважение, здоровье, квартиру даже ножницы и т.
В последнее время алкоголь не приносил мне удовольствия, я хотел начать колоться, покончить с жизнью. И в какой то момент я осознал, что самому мне не выбраться из этой жизни. Я уехал в закрытый реабилитационный центр. Центр "спартанский", провел в нем 1,5 года я за 40 лет сильно угробил себя, поэтому и срок такой. Нет лучших психологов, чем психологи-зависимые. Нет лучшей помощи, чем помощь самих зависимых. Эти люди знают болезнь изнутри! Я не призываю закрываться в центрах.
Мне и многим это помогло. Я ощутил себя свободным, когда увидел других людей с такими же проблемами, в том числе психологическими. Я гнобил себя 40 лет за то, что у меня не получается, что я не такой, как другие.
Когда я могу не стесняясь и не боясь говорить о том, что алкаш. Но это болезнь. Люди не стесняются сахарного диабета, например. Как не с АА или АН начинать говорить о себе. Лично я ходил к анонимным наркам. Повторюсь, надо пробовать все методы, которые помогают. Дарья супер-молодец! Очень классно что все получилось, это прям действительно крутой поворот в сторону изменения качества жизни.
И наверное не столько за счёт самого отказа от алкоголя, как за счёт того что к этому отказу привело — анализ себя, того что для тебя важно — а что нет. На многое начинаешь смотреть иначе. Ну по крайней мере для меня так было — был в похожей ситуации: тоже дошёл до критической точки на локдауне, плюс наложился переезд в другую страну. Помогли беседы с психотерапевтом всеми любимая КПТ.
Первый месяц было так себе, но было понимание работы механизма зависимости — так что тяги снова начать не было. Сейчас стаж трезвости около 5 месяцев, полёт отличный. Tatyana, отучитесь говорить за всё журналистcкое сообщество xDDD. Меня зовут Мила и у меня тоже проблемы с алкоголем. Не представляла и, что уж греха таить, до сих пор не представляю встречи с друзьями или вечера без алкоголя. Увидела проблему неделю назад, нашла психолога по профилю и начала работать.
Рекомендации Дарьи приму к сведению, очень полезны. Да и вообще считаю, что алкоголизм - зло. Желаю сама себе удачи даже ну и книги скачивать начала. Автор, вы большая молодец! Спасибо за статью и вообще за освещение проблемы: чем больше людей говорят о вопросе и способах его решения, тем больше людей, страдающих молча, смогут помочь и себе тоже. Меня по мере чтения зацепили два вопроса: 1. Стоимость разных платных курсов. То ли я слегка потеряла ощущение ценности денег, то ли Интересно бы понять, почему так?
Интересно, в какой степени лечение алкоголизма пересекается с лечением расстройств пищевого поведения? Судя по общей структуре дневники, установки, саморефлексия общего много, а вот с биохимической точки зрения?
Anastasiya, 1 дороговато, да. Но когда ты в отчаянии, готова отдать много денег на лечение зависимости. И в базовом тарифе стоимость вполне невысокая, в "среднем" — сопоставима, ну, с месяцем занятий йогой в Москве, это многим вполне доступно. Нас только просили первый год сфокусироваться на трезвости, а потом постепенно начать решать другие проблемы — я вот как раз теперь постепенно пилю РПП.
Дарья, вот что касаемо финансовой стороны Помощи ждать не от кого,все отвернулись это сравнимо с тем,как мальчик все кричал-волки, волки ,и, осознавая это,человеку ещё хуже и получается замкнутый круг. Я лично знаю только одного человека,у которого настолько сила воли взяла верх,что он самостоятельно решил бросить с его слов,это пришло к нему, когда он лежал на полу в пустой засраной квартире, смотрел в потолок и мечтал сдохнуть. Уже более 20 лет он не пьёт,добился в жизни многого.
А я помню из детства,как он стучал в окошко мы жили на первом этаже и просил хоть хлеба поесть. Это один случай.
А другой-в деревне есть знакомый. Ему за Неплохой,добрый,отзывчивый мужик. Нигде не работает, раньше,когда была жива его мама,ему хватало половину ее пенсии плюс деревня есть деревня-кому-то помог,налили или просто за компанию налили. Если летом мог сходить в лес-сдать лисички или чернику-на бутылку и хлеб,или кому помочь,то уже осень и как он будет выживать-просто представить не могу.
На работу,говорит, некуда в деревне устроиться,а в городе-никак не устроиться. Дошло до того,что просит газету-самокрутки крутить Вопрос, конечно,в большей степени риторический,но всё же Anastasiya, у меня есть опыт лечения рпп. Рекомендую ютуб канал I am enough, девушка сама прошла через эту проблему. Я очень многое читала об этом, но именно ее опыт откликнулся. Andrey, конечно, «гормон удовольствия» — это такой штамп и упрощение, которое не раскрывает роль дофамина.
Мы поправим формулировку, чтобы все было предельно корректно. Также надеюсь, что скоро напишем статью, в которой раскроем роль дофамина в мотивации. Ссылка затесалась из другого абзаца, поправим. Спасибо вам за внимательность. Автор- молодец. Мне стало интересно понять, в какой момент умеренное употребление алкоголя переходит в алкоголизм и как вообще это определить. Находила какие-то онлайн тренинги, где первое занятие бесплатно, но дальше - ценник просто взлетал до небес.
В итоге - в очередной раз набрала в поисковике «Как бросить пить? Не пью четвёртый год.
Вы большая молодец. Это очень распространённая проблема среди тревожно-мнительных людей. В нашей стране институт взаимодействия с психологами находится в зачаточном состоянии, у населения мало денег, зато на полках магазинов стоит топорное и недорогое сиюминутное "решение".
Пью по половине бутылки вина в день, а зависимости всё нет и нет. Одна из самых интересных и полезных статей, что я читал на Т-Ж. Скажите, а может ли подобный подход помочь и с другими зависимостями например, курением кальянов? Tatyana, в редакциях, где не понимают, что оказывают людям услугу по предоставлению информации, а уверены, что занимаются творчеством, бухают только так.
Автор, вы молодец! Преодоление любой зависимости это целый подвиг, ведь ты борешься с самым мощным и коварным врагом - с собой. Электрик: взял и поменял; психолог: лампочку можно поменяться, только если она сама готова меняться;DDD. Artem, то, что женский «алкоголизм» не лечится — это миф. Но все-таки женщины сталкиваются с несколько другими рисками при такой зависимости. Так что опыт борьбы с зависимостью вполне может отличаться, хотя сама тактика одна и та же.
В основном заголовке про «женский опыт» нет, но есть в заголовке для поисковиков. Это популярный запрос, нам показалось, что статья будет релевантной для тех, кто ищет такую информацию. Вы крутая! Я, как и вы, сейчас по эту сторону ада и очень-очень этому рада.
Недавно была в путешествии и совершенно не хотелось алкоголя, хотя море, курорт и постоянно сосущие то бутылку пива, то коктейль люди вокруг располагали.
Но за 12 дней было всего два ресторанных бокала вина - мне просто хотелось попробовать местное вино. Ваша профессия помогла вам научно подойти к проблеме, это чувствуется. Я в свое время обошлась домашним лечением - я не знала ни об АА, ни о приложениях, ни даже о книгах - тема табуирована, и каждый как погружается в болото, так и выбирается из него сам, ни поделиться бедой, ни спросить совета - стыдно.
И проблемы мои сродни вашим, те же диагнозы. Моей трезвости уже годы, счёт месяцам трезвости давно не ведётся, это просто образ жизни, куда алкоголь не вписывается. Но было очень тяжело выгребать в одиночку, так, чтобы никто из близких не узнал. Были срывы, особенно когда попадала в компанию, где невозможно было отказаться от рюмки - кто знает, тот поймет. В итоге сократила общение и компании до минимума, посещать начала только те места, где нет алкоголя и пьющих людей.
Скажу, что самый опасный период трезвости - первые 1,5 года. Это минимум времени, который нужен для восстановления организма и образования безалкогольных нейронных связей. Это год ломки, депрессии и ненависти к себе и миру. Лучше все же пройти этот путь при помощи специалистов, особенно если стаж лет и больше. Все аддикции не растут на ровном месте, надо устранять причину - поломки в мозге и личности.
А дальше Жизнь вознаградит вас способностью видеть краски жизни, радоваться и переживать яркие эмоции трезвым мозгом, справляться со стрессами самому, а не при помощи стакана. Ну и самое главное вознаграждение - это здоровое, не убитое алкоголем тело. Alexander, абсолютная трезвость - не болезнь, а самое что ни на есть естественное состояние человека.
Алкоголь - это нейротоксин, что многократно и давно подтверждено наукой. Мой муж пьет, но при этом является очень хорошим специалистом им работником в своей сфере. У него наследственный алкоголь. Я работала в крупной компании , нефтегазодобывающей, там загрузка и прессинг жесткий.
И у меня тоже наследственный алкоголь. Вышла на пенсию, думала, что спокойная жизнь мне даст успокоение. Муж работает, у него постоянный стресс на работе, как снятие стресса каждый вечер бутылка водки.
И я к нему подключаюсь по привычке, хотЯ у меня уже стресса никакого нет. Могу смешивать любые напитки, голова не беспокоит. Никто меня насильно не поит, из чего делают вывод что втянулась давно и самостоятельно не выберусь. Что делать?
На помощь рассчитывать не приходится. Incognito, пока не поздно - автор приводила примеры химических превращений в головном мозге, ищите книги, читайте,прорабатывайте. Есть форумы, информация в интернете, вот эта аппликация для телефона.
Но ведь у вас муж потребляет каждый вечер, он негласно вас приглашает составить компанию. Возможно это вас объединяет. Сложно бросить! Автор красавица - сил, здоровья, мужества. Сходные ощущения, от отказа от курения. Может я пропустит и возможно не всем, занятия посильным спортом отвлекают, повышают самооценку, укрепляют дух и тело. Не подвиги и рывки силовые, а банальная ходьба, может плаванье, зарядочка небольшая 20 упражнений, зато каждый день.
Потихоньку, помаленьку и начинаешь замечать изменения, бросил заниматься - начинаешь скучать по физкультуре. Алексей, у меня пять знакомых после уколов срывались и что всех их съели черви в гробу. Очень здорово, спасибо! У меня один друг умер от алкоголя, а еще у одного навсегда поменялся характер, так что с ним невозможно стало общаться. Ещё отличная книга Аллана Карра Легкий способ бросить пить. Реально заменяет психотерапевта. А с физической зависимостью на раз справляются современные медикаменты так называемое медикаментозное кодирование, это не торпедо и не Эспераль все гораздо проще и безопаснее.
Алексей, все методы "кодирования" — это лженаука. Да, есть препараты, помогающие справиться с последствиями зависимости, но это другое. За тебя пить все равно никто не бросит, увы.
Анонимные Алкоголики единственное место куда может прийти хронический алкоголик,сам я уже 7 лет хожу,прошел программу 12 шагов и 12 традиций.
Я научился жить в трезвости и мне это в кайф. Такого кайфа от жизни я не когда не получал,жизнь стала прекрасна и играет всеми цветами и оттенками. А всего то надо прийти в одну из групп Анонимных Алкоголиков найти спонсора и пройти программу 12 шагов и все будет путем Исходя из своего плохого опыта созависимости с алкоголиком, у меня на этом фоне абсолютно атрофировалось сочувствие к алкоголикам к наркоманам тоже.
Меня не умиляют истории про стойкую ремиссию. Я в них просто не верю. Это моя боль. Где-то я сломалась и теперь работаю неправильно. Лучше я пса бездомного покормлю и определю в приют, чем ввяжусь в «сочувствие к алкоголику». И когда я говорю : «мне их не жаль» - это прямо очень мягко.
А если серьезно: я испытываю отвращение. Спасибо за возможность высказаться относительно анонимно. Ведь в обществе принято носить белые пальто и перчатки, и совершенно не принято испытывать отвращение к людям с зависимостями.
Любая зависимость это выбор. Кто бы что ни говорил, эти люди выбирают алкоголь. Слабые ли они? Ну может быть. Но мне все равно. Мне не жаль вообще. Сюда тоже подходит байка про Сталина из поста выше. Мне прям полегчало, что я чуть ли не впервые откровенно высказала все, что думаю, при посторонних людях. За сим можете минусить. Мозг Дарья Шипачева не пьет почти три года.
Сходите к врачу. Я стала много пить во время локдауна. Сколько алкоголя пьют в России 6 89 7. Мозг: рассылка об эмоциях и психике Лайфхаки о том, как не поддаваться стрессу, — в вашей почте дважды в месяц. Подписываясь, вы принимаете условия передачи данных и политику конфиденциальности. Первая попытка бросить пить. Если тот человек, которого ты так уважал столько лет, считает это нормальным, почему же ты сам не должен так считать? Когда я занималась туризмом, наши руководители всегда брали с собой водку.
На случай болезни, замерзания или еще чего. Казалось, что это очень классная штука, раз лечит от всего и сразу. И да, они тоже с нами пили. Когда мы закончили школу, едва нам стукнуло по 16, мы стали равноправными участниками застолья. Песни под гитару, палатки и бутылочки с горячительным. Романтика, да?
Из моей школьной параллели уже нескольких человек нет в живых. Одного зарезали в пьяной драке. Другой по пьяни залез под автобус. Кто-то допился до горячки. А мне тридцать два. Все только начинается. А какое застолье без выпивки, да? Накрываешь стол на Новый год, день рождения, свадьбу — по любому поводу — в центре должна быть бутылка. И не одна. Считаешь количество людей, прикидываешь количество вина, шампанского, водки. Это нормально. Ненормально, если у тебя ничего не будет.
Когда в первые университетские годы нам бывало скучно, а скучно нам бывало постоянно мало кто из нас мечтал стать математиком , мы пили пиво напротив института. Когда нам хотелось отдохнуть, мы снова пили пиво. То самое гадкое на вкус, которое я не собиралась пить никогда. Пиво становилось лучшим другом студента. Чтобы сдать зачет, мы частенько приносили преподавателю в пакете дорогое виски или коньяк. Однажды преподаватель даже заставил нас его с собой выпить.
Выпьешь — четыре. Хороший тост скажешь — пять. Не выпьешь — пересдача. Мы пили вместе с родителями дома — и по праздникам, и просто так. За компанию. И тогда казалось это нормальным. А сейчас почему-то совершенно не кажется. Алкоголь настолько стал незаменим в обычной жизни, его настолько много в жизни даже тех, кто не является алкоголиком, что сейчас мне страшно.
Страшно видеть на площадках малышей, которые чокаются стаканчиками, играя в Новый год. Страшно видеть совсем молодых школьников с пивом. Страшно смотреть на молодых мамочек с колясками и банками пива. Сейчас страшно. А тогда не было страшно. Тогда это казалось нормальным. Несмотря на то, что мне не нравился вкус, стремление быть взрослой и как все — перевешивало. Алкоголь давал какое-то расслабление — с ним проще было танцевать на дискотеках, говорить по душам, веселиться.
Или просто казалось, что с ним — проще? К тому же это никогда не запрещалось, не считалось зазорным. Пить — это нормально, просто нужно дорасти, и все. Я не была от него зависима. Или мне казалось, что не была? Со временем я научилась танцевать просто так, без бокала. И расслабляться, и веселиться.
Но каждый праздник на столе меня ждала бутылочка. Уже дорогого итальянского хорошего вина, которое, говорят, даже полезно. Только вот утром даже от бокала как-то предательски болела голова, состояние разбитости не давало делать обычные дела.
Странно, ведь вино такое полезное…. Казалось странным не поставить бутылку шампанского в Новый год на стол. А как же тогда загадывать желание? И как в день рождения принимать поздравления? Женщинам в этом месте немного проще. Однажды ты беременеешь, и тебе нужно обойтись без всего этого — даже в праздники.
И такая причина кажется всем уважительной, никто не пристает, все понимают. Есть и другая уважительная причина — антибиотики. Больше уважительных причин для отказа нет. Если ты не беременна и не пьешь антибиотики, в голове обычных людей ты должна пить.
Ты же чуть-чуть, за здоровье. Даже если ты кормящая мать, молоку это никак не повредит…. Беременности и роды дали мне возможность попробовать другую жизнь. Без алкоголя. И хотя моему старшему восемь, без алкоголя я живу шесть лет. После того, как он родился, я вернулась к вину по праздникам. А вторая беременность научила меня слушать себя — и слышать. Я научилась отказываться.
Как и от мяса — не делая из этого события. Просто пить сок или воду. Не делая акцентов. И три года назад случилось небольшое чудо. Мы с мужем случайно попали на лекцию Жданова.
Может быть, вы о нем слышали. И то, что он рассказал, настолько зацепило меня, что я не могла оторваться. Лекция прошла на одном дыхании. И я поняла — не зря. Не просто так мой организм противится этому яду.
Не просто так мне никогда не нравился этот вкус. И не просто так я совсем иначе чувствую себя сейчас, когда алкоголя во мне нет. Мой муж в тот же вечер перестал пить. Хотя и любил вино, пиво, шампанское. И с тех пор в нашем доме алкоголя нет совсем.
