Постный суп с чечевицей,
На форуме. В них содержится много белка и полезных углеводов, а жира Правила Контакты Помощь Спецпроекты Карта сайта. Бургеры и сэндвичи Hochland. Постный паштет на бутерброды с грибами.
Приготовить суп можно из самых разнообразнейших сочетаний ингредиентов - от банального картофеля и капусты до добавления редких, экзотических продуктов.
А добавки из всевозможных круп или макаронных изделий способны придать им большую питательную ценность. Если по той или иной причине вы отказались от мяса или ограничиваете себя в его приеме, то в рацион своего питания полезно ввести блюда с чечевицей. Ведь она очень богата белком. Чечевицу можно назвать природным антидепрессантом. Считается, что ее регулярное употребление успокаивает нервы, помогает справиться со стрессом.
Кроме того, чечевица улучшает общий тонус организма и укрепляет иммунную систему. Чечевица богата клетчаткой и почти не содержит жиров, поэтому она полноправно относится к диетическим продуктам. Сегодня давайте приготовим совсем не скучный суп с цветной капустой. Очень вкусный и довольно быстрый в приготовлении. Помидоры ошпарить кипятком, переложить через пару минут в холодную воду - после такой процедуры очень легко снимется кожица.
После чего очищенные помидоры нарезать небольшим кубиком. Мелко нарезанный лук, чеснок и морковь обжарить в растительном масле до приятной золотистости лука.
Добавить промытую чечевицу и измельченные помидоры. Прожарить несколько минут время от времени перемешивая все содержимое.
А чтобы полностью раскрылся вкус чечевицы - суп нужно немного "подкислить", для этого добавляем винный уксус.
Очень насыщенный и вкусный супчик, даже не ожидала! Ответ: Татьяна, спасибо за комментарий!
Очень вкусно! Для густоты добавила овсяных хлопьев вместе с овощами, они разварились совсем, то, что нужно Ответ: Ася, приятного аппетита! Очень-очень вкусно! Суп получился легким и в то же время сытным :- большое спасибо!
Ответ: Юля, спасибо за отзыв! Приятного аппетита! Снять образовавшуюся пену, до половины накрыть крышкой и уменьшить огонь. Следить, чтобы не убежала. Морковь нарезать соломкой, а лук измельчить помельче. Я просто не люблю вареный лук в супе, а мелкий он совсем не заметен. Помидоры и чеснок так же измельчить. Из помидор можно снять кожицу, но я не снимала, а только помельче порезала. Помидорная кожица в супе совсем не ощущается.
Добавить в зажарку помидоры, хлопья паприки, чеснок. Поджарить еще 3 минуты, чтобы запах чеснока раскрылся. Чечевица уже сварилась, поэтому зажарку отправляем в суп к чечевице и держим на огне еще 5 минут.
Теперь суп можно посолить по вкусу и подкислить рассолом из оливок. Доливайте его по вкусу, все время пробуя, пока вкус вас устроит. Подать суп из чечевицы посыпав мятой и зеленым луком, положить в тарелку несколько зеленых оливок с лимоном. По желанию, можно посыпать кунжутом. Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук! Регистрация Вход. Книга отзывов и предложений.
Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Постный суп из чечевицы Очень вкусный суп из красной чечевицы и овощей, который можно приготовить в пост.
Также рецепт этого супа подойдет вегетарианцам и веганам.
Ингредиенты Чечевица красная - г Вода Морковь - 1 шт. Помидоры - 2 шт. Паприка кусочками сушеная - 1 ч. Мята - 5 листиков Розмарин - по вкусу Зеленый лук Оливки для подачи Кунжут по желанию. Фото готового блюда Лана автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 4. Процесс приготовления Чечевица - тот продукт, к которому наш советский желудок все еще привыкает и изучает, а вот и зря. Ингредиенты для постного супа из чечевицы. Полезные подборки и рецепты Чечевичный суп Подборка рецептов Африканская похлёбка из чечевицы.
Суп из красной чечевицы Подборка рецептов Постный суп из цветной капусты. Постные блюда из чечевицы Коллекция рецептов Турецкий суп из красной чечевицы. Постные супы Коллекция рецептов Суп с киноа и чечевицей. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий.
Нравится 1.
