Десерт с семенами чиа, 4 варианта пудинга из семян чиа
Ореховые и шоколадные пасты Манная каша в молоковарке. Соевое мясо: польза и вред И что можно из него приготовить. Сверху украсьте кусочками фрукта, нарезанными на кубики.
Структуру десерту придают семена чиа и желатин. Дайте ему как следует застыть перед подачей и посыпьте стружкой из темного шоколада. Растопите желатин, влейте в ряженку с какао, добавьте семена чиа и взбейте миксером минут.
Семена чиа идеальны для мороженого. Они хорошо держат структуру — нежную, слегка обволакивающую, без крупных кристаллов льда. Во вкусе приятная кислинка от йогурта и киви. Еще попробуйте холодное лакомство с кусочками персика, клубники или ананаса.
Смешайте йогурт, сливки, пудру и чиа. Поставьте в холодильник на часов можно на ночь. Мелко порежьте киви и добавьте в набухшую смесь. Перемешайте и выложите массу в небольшие формочки.
Уберите в морозилку на часа. В сладкой выпечке семена чиа напоминают мак. Их можно добавлять прямо в тесто и применять для украшения. Когда капкейки испекутся, нанесите поверх белый крем и посыпьте семечками — сыграйте на контрасте! Просейте муку в миску, смешайте с солью, разрыхлителем и семенами чиа. Мягкое масло соедините с сахаром, добавьте белки, перемешайте венчиком. Смешайте мучную и масляную смесь, добавьте кефир. Хорошо перемешайте тесто и выложите в маленькие формы для кексов.
Выпекайте капкейки при температуре градусов минут. Сливочный сыр смешайте с пудрой и ванильным сахаром, смажьте остывшие капкейки.
Ароматный банановый кекс с орешками и чиа. Когда будете готовить тесто, не забудьте оставить один банан для начинки. Кусочки нежного фрукта посреди рассыпчатой мякоти — особое удовольствие. Взбейте мягкое сливочное масло с сахаром и яйцами. Пюрируйте два банана и добавьте во взбитую смесь, перемешайте. Всыпьте рубленые орехи, семена чиа и просеянную муку с разрыхлителем, хорошо перемешайте. Выложите половину теста в форму, разложите оставшийся банан кружочки и закройте тестом. Выпекайте кекс при температуре градусов минут.
С семенами чиа сырники на завтрак будут еще полезнее. Добавьте их в размятый творог и дайте немного набухнуть перед лепкой. Можно не жарить, а запечь сырники на противне — будет вкусно и не слишком калорийно. Творог и яйцо соедините блендером, добавьте семена чиа, сахар, соль и крахмал. Оставьте творожную смесь на минут, чтобы семена набухли. Смочите руки в холодной воде и вылепите сырники.
Обжарьте на масле с двух сторон до румяности.
Если не хотите лепить сырники, приготовьте запеканку. Добавьте чиа в размятый творог и для нежности — сочное тертое яблоко. Смешайте в блендере творог, соль, сахар и яйца. Добавьте манку, семена чиа и разрыхлитель, перемешайте.
Очистите и натрите яблоко, добавьте в тесто. Выложите в форму и запекайте при температуре градусов минут. Семена чиа могут преобразить даже обычный омлет.
Насыпьте их во взбитые яйца, дайте набухнуть и поджарьте. Можно подавать сразу или смазать творожным сыром. Посолите и взбейте яйца с молоком, добавьте чиа и перемешайте. Оставьте на минут, чтобы семена слегка набухли. Обжарьте омлет на растительном масле с двух сторон. Распределите сыр на горячем омлете и сверните его в рулет.
Ресторанное блюдо, а рецепт совсем простой. Лимонная цедра. Инструкция приготовления. Семена чиа быстро впитывают влагу, поэтому следить, чтобы они не слиплись. Как подготовить цедру.
Совет к рецепту Можно взять соевое молоко. Комментарии 1 :. Анастасия Карпова 12 June А людям потом готовить по этим рецептам. Ответить Пожаловаться. Читайте также: Идеи Видеорецепты. Как приготовить блинчики Dutch Baby Красивый рецепт и подробный мастер-класс необычных блинов от Ольги Сюткиной.
Идеи Здоровье. Соевое мясо: польза и вред И что можно из него приготовить. Похожие рецепты. Выпечка и десерты Европейская кухня Пошаговые рецепты. Хлебный пудинг. Автор: Алёна Казавчинская 8 ингредиентов. Добавить в книгу рецептов. Выпечка и десерты Итальянская кухня Пошаговые рецепты.
Цитрусовый пудинг из рисовой манки. Автор: Кулинар 11 ингредиентов. Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст.
Добавить в книгу рецептов. Чиа пудинг с йогуртом. Диетический, красочный и сытный чиа пудинг — полезное и вкусное дополнение к повседневному меню.
Как известно, семена чиа относят к т. Ингредиенты Густой йогурт — г Семена чиа — 3 ст. Мед — по вкусу Малина — г.
Шоколадный чиа пудинг. Так почему же эти семена считают едой будущего и откуда они появились? На самом деле их употребляли в пищу наравне с маисом и бобовыми много веков назад еще ацтеки. Ингредиенты Семена чиа - 4 ст. Овсяное молоко - мл Мед - 1 ч.
