Чек лист без сладкого
Это список дел, которые вдохновят в осенюю стужу. Запишите все фильмы, которые вы хотите посмотреть в ближайшее время. Скачать цв.
Например, отложи сэкономленные на сладостях деньги в копилку или включи любимую песню и потанцуй минутку. Придумай способы отвлечься от тяги к сладкому.
Например, присесть 50 раз или повторить 10 иностранных слов.
Пей воду вместо сладких напитков. Организм скажет тебе спасибо. Начни читать этикетки, ведь сахар может притаиться в продуктах, где ты не ожидаешь его найти, например в кетчупе. Принимай витамины с содержанием хрома, но прежде на всякий случай проконсультируйся с врачом.
Скачать чек-лист в PDF. Распечатать чек-лист. Вы никому ничего не должны доказывать своим участием в нём. Это всего лишь ваша работа над очищением организма, вы помогаете самому себе быть здоровее. Вы налаживаете контакт со своим телом. И пусть будут срывы, главное — вы не стоите на месте и действуете. Исключаем продукты: - сахар в чистом виде и сахарозаменители все - кондитерские изделия и выпечку в тч зефир и мармелад - сладкую газировку - сладкие молочные продукты творожки, йогурты Обратите внимание, что практически все магазинные соусы содержат сахар кетчуп, майонез и тд.
Учитесь наслаждаться едой в натуральном виде или готовьте соусы сами. Пожалуйста, не злоупотребляйте полезными сладостями.
Это будет так же плохо, как и в случае с химическим сахаром. Съесть подряд 10 фиников — это не лучшая идея. Ешьте орехи не более горсточки в день Ешьте фрукты яблоки, груши, киви, цитрусовые и тд Ешьте овощи морковь, свёклу; кстати, сырая свёкла — это прям находка!
Ешьте ягоды любые Пейте чаи со сладковатым вкусом из-за определённых трав: мята, корень лакрицы, корица, фенхель. Если очень хочется кондитерских изделий — изготавливайте дома.
Просто замените сахар. В интернете полно рецептов. А сколько крутых десертов в сыроедческой кухне! Чек-лист для марафона «21 день без сахара» Мы очень рады, что вы вместе с нами участвуете в марафоне по отказу от сахара. Старт марафона 14 февраля, пятница. Захотелось сладкого — попейте, помогает. Обязательно отмечайте нас valentinsport 5 Заведите себе копилку на время марафона.
Каждый состоит из множества деталей, которые мы подробно расписали. Как заказать? Свяжитесь с нами, расскажите свою идею и мы сделаем индивидуальный расчет стоимости и подскажем, как можно реализовать Вашу идею.
Стоимость подготовки макета для печати складывается из следующих этапов. Внутри каждого есть подробности. Перейти к содержимому Мастерская блокнотов padMe.
