Запеканка с брокколи и курицей в духовке, Запеканка с курицей и брокколи - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Ждем еще 5 минут и угощение готово! Калорийность кабачков с сыром в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки 11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать 13 идей простых гарниров к курице Сколько запекать курицу в духовке? Процесс приготовления Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из куриной грудки и брокколи в духовке.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень вкусной и нежной запеканки с курицей капустой брокколи. Брокколи в духовке под сыром прекрасное полезной блюдо для всей семьи! Яркая и сочная запеканка из брокколи отличный завтрак, легкий обед и шикарный ужин. Брокколи разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду и варим с момента закипания 2 минуты. Откидываем на сито и даем стечь лишней жидкости. Нарезаем куриное филе и обжариваем на раскаленной сковороде с 2 ст.
Нарезаем помидор небольшими кусочками, у меня сорт сливка. Сыр натираем на терке.
В миску вбиваем яйца, добавляем сметану, соль и перец черный по вкусу. Добавляем половину натертого сыра. Форму для выпекания смазываем 1 ст. Выкладываем на дно мясо, заливаем заливкой.
Теперь выкладываем брокколи, слегка "притапливая". Теперь выкладываем помидор нарезанный. Посыпаем второй половиной тертого сыра и отправляем в разогретую до градусов духовку на минут смотрите по своей духовке. Главная Рецепты Основные блюда Запеканка из брокколи и курицы.
Мы используем файлы cookie , чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie. Предыдущий рецепт Следующий рецепт. Запеканка из брокколи и курицы. Не задано Основные блюда.
Запеканка с курицей и брокколи в духовке — сытный и полезный обед или ужин для всей семьи, на приготовление которого уйдет минимум времени.
Поделиться рецептом:. Сыр г Специи по вкусу Соевый соус 1 ст. Масло растительное для жарки, смазывания формы. Рекомендуемый продукт.
Если вы покупаете замороженную капусту, старайтесь выбирать упаковки без «снега» и «ледяной глазури», соцветия должны быть неразбитыми.
Если будете покупать свежую брокколи, учтите это. Кочерыжка тоже имеет вес. Среднего размера кочан будет иметь примерно нужный вес. У меня была замороженная капуста, готовая для приготовления. Размораживать ее не надо. Если же у вас свежая капуста, промойте ее под проточной водой и разберите на соцветия перед началом готовки.
При покупке филе проверьте, чтобы оно было свежим, не имело посторонних запахов. Яйца нужны С-1 или С Если яйца мелкие, возьмите 4 штуки. Сыр лучше взять твёрдых или полутвёрдых сортов.
Можно использовать моцареллу или сулугуни. Только не покупайте сырный продукт, который может не расплавиться или в процессе выпекания выделить огромное количество масла. Количество соли и перца не указываю - это на ваш вкус.
Молоко обязательно должно быть свежим. Можете заменить молоко на сливки. Запекать будем в духовке при температуре градусов минут. В кастрюлю налить воду и поставить на огонь. Положить соль. Как только вода закипит, положить в неё брокколи. После повторного закипания воды проварить капусту на среднем огне минуты. Она очень нежная. Не переварите ее.
Мы ее будем ещё запекать. Лук нарезать произвольно, но не очень крупно. В процессе тушения и запекания он практически перестанет ощущаться.
