Пп мимоза с тунцом, ПП Мимоза – 10 диетических рецептов любимого салата
Шаг 2 Сварите вкрутую яйца для салата. Пп салат для души и тела с тунцом и морской капустой. Шаг 3 Лук очистите и очень мелко порубите. Выкладываем на картофель, разравниваем. Зелёный лук помойте, обсушите и порежьте.
Масленичная неделя с 11 по 17 марта. Блины на Масленицу : тонкие , на молоке , на воде. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат "Мимоза" ПП Приготовил : Kamenevaa.
Количество порций 1. Калорийность ккал.
Тунец разомните вилкой, переложите в салатник первым слоем. Зеленый лук сполосните и просушите, нарежьте мелко и посыпьте тунец. Следующий слой - белок, натертый мелкой стружкой.
Посыпьте белок солью и перцем. Йогурт смешайте с горчицей, смажьте слой белка. Отварную морковь натрите мелкой стружкой, посыпьте белок и смажьте йогуртом. И я очень рада, что традиционное праздничное кушанье не нужно вычёркивать из меню! Только не забывайте о важной стороне каждой диеты!.. Блюда на столе должны сочетаться и не превышать вместе среднюю калорийность.
Поэтому на первое я вам советую суп из телятины или сырный суп. Классический рецепт «Мимозы»… А, кстати, разве есть классический? Салат ведь относительно молодой — ему и ка лет ещё нет. И в каждом регионе страны, и даже у каждой хозяйки — свои особенности приготовления.
Но радует, что все они — по-своему вкусные. Взять, к примеру, рыбу — да её можно менять всякий раз:. Те, кто не считают калорий, делают слой с маслом — натрут кусочек замороженного сливочного и в центр салата его! А тем временем нашу мимозу с тунцом уже совсем скоро можно будет доставать из холодильника.
Обязательно напишите мне, как вам понравилось! И вашими любимыми рецептами «Мимозы» тоже поделитесь! Жду с нетерпением! Ольга Деккер. Вкусная еда, которая помогает эффективно худеть и укреплять здоровье. Это - краткое содержание уникальной программы снижения веса без голода и фитнеса. А все подробности о ней здесь.
С лишним весом очень трудно заниматься любимыми танцами или полезной йогой, правда? Позвольте мне вам помочь! Подписывайтесь ниже на мою страничку olgadekker в Instagram ниже и будете каждый день получать советы первоклассного эксперта и рецепты полезных для фигуры блюд. Дата: Яйца 5 шт;. Морковь 1 шт;. Лук репчатый 1 шт;. Тунец консервы гр;.
Йогурт несладкий гр;. Соль, перец по вкусу;. Состав нашего рыбного салата очень простой! И процесс готовки тоже будет элементарным. Сейчас сами убедитесь!
Первым делом нужно отварить морковь и яйца. Если есть возможность, приготовьте их на пару — тогда в оранжевом овоще сохранится больше витаминов. А яйца зачем на пару? Вкус без неё не пострадает, зато у нас не будет лишних углеводов!
Кто-то удивился, что мы готовим с консервами? Да и купить консервы проще, чем найти свежую рыбу! Так что смело откройте банку, достаньте рыбу и разомните её вилкой. В тунце много полезных веществ.
