Можно ли кормящей маме блины
Медицина Педиатр Диета для беременных. При хорошем самочувствии ребенка кормящей маме можно есть практически все, включая всеми любимые блины. После годаможно есть все, но консерванты и красители употреблять все равно не рекомендуется - это не принесет пользы и самой маме. Если подробно, то я категорически против всяких печенек-мороженок-сухариков между приемами пищи. Понимая, что вам трудно отказаться от любимой выпечки, можете иногда готовить ее, но учитывайте, что ваша пища влияет и на малыша.
Большинство педиатров отвечает на этот вопрос положительно, но с некоторыми оговорками. Чтобы исключить набор лишнего веса и не вызвать негативную реакцию у грудничка, к этому мучному десерту следует относиться с осторожностью, в соответствии с нормами питания для кормящих. В период ускоренного роста в грудном возрасте жизненно важное значение имеет достаточное количество пищевой энергии.
Ее основным источником являются жиры, углеводы и белки. Казалось бы, блины, содержащие большое количество этих веществ, не могут представлять угрозы для малыша. Однако все не так просто. Для начала приведем сравнительные данные о пользе и вреде этих веществ для кормящей мамы и малыша.
Является источником клетчатки, белков и углеводов. Цельнозерновая мука может добавить выпечке еще и ценных грубых пищевых волокон, которые способствуют очищению кишечника, профилактируют запоры. Мука — довольно тяжелый продукт для усвоения и поэтому может спровоцировать нарушения работы ЖКТ малыша, вызвать у него колики. Молочный белок не путать с белками женского грудного молока может спровоцировать у ребенка возникновение аллергии. Куриное яйцо является сильным аллергеном, к которому необходимо внимательно отнестись при грудном вскармливании.
Жареное масло вредно для употребления в пищу любым человеком, а не только для кормящей матерью.
Как видим, состав блинов нельзя назвать самым подходящим для мамы и грудничка. Однако далеко не всегда употребление блинов в период лактации сопряжено только с негативными реакциями.
Если у ребенка есть аллергия на молоко или яйца, от блинов нужно отказаться. Если же ваш малыш здоров и хорошо переносит входящие в состав блинов компоненты, а вы не страдаете от лишнего веса, особых препятствий к употребления любимого лакомства нет. Хорошая новость: цельное молоко можно заменить или минимизировать количество с помощью воды, кефира или сыворотки. Помимо перечисленных выше веществ, блины богаты микроэлементами — натрием, фосфором и селеном.
Гамидова, 52 "а". Содержание статьи: Период грудного вскармливания — это ответственное время, каждая мама должна с особенной внимательностью относиться к своему рациону питания. Мало какая ответственная женщина может себе в этот период позволить кулинарные изыски. Приходится о некоторых продуктах и блюдах забыть, чтобы не навредить своему ребенку. Поэтому вопрос о вреде потребляемой пищи актуален для всех. Поговорим же подробнее о том, можно ли кормящей маме блины и оладьи.
Блины и оладьи присутствуют издавна в русской кухне.
Их любят все и потребляют с начинками — сыром, ветчиной, а также сметаной, маслом, медом и т. Но можно ли в период кормления кушать такое блюдо маме? Первое, что нужно сделать, это обратить внимание на то, из каких продуктов их делают, может ли это принести малышу дискомфорт или вред? Основными ингредиентами для блинов и оладьи служат молоко и кефир, мука, яйца. Бывает, что используются и дрожжи. Если вдуматься, то продукты самые простые и обычные, но для малыша блины на молоке могут принести вред.
Так же не стоит забывать, что жарка идет на масле, это не несет пользы недавно родившей женщине. Блины на кефире могут нести такую проблему как колики у ребенка в животе. Дело в том, что этот продукт слишком жесткий и вводить его в рацион маме лучше не раньше одного месяца жизни ребенка. Но, и то — смотреть на реакцию. Но иногда так хочется блинчики или оладушки к чаю, как быть в таком случае? Немного скушать такое угощение можно, при этом, не нанести вреда малышу.
Но первоначально нужно понять, какая реакция организма ребенка на составляющие блинов и оладьей. Если уже использовались в рационе мамы продукты, применяемые при приготовлении этого блюда, то иногда можно себя побаловать. Рассмотрим, что стоит под грифом «запрещено» в период лактации.
Шоколад при грудном вскармливании. Шоколад — сильнейший аллерген, с которым кроху лучше знакомить как можно позже. Это касается и кормящей матери, ведь малыш еще слишком мал. Рассмотрим подробнее, почему этот продукт стоит в списке запретных, и когда можно начинать его пробовать маме. Можно ли изюм при грудном вскармливании?
Изюм является не просто вкусным натуральным лакомством, но еще и источником ценнейших свойств, нередко применяемых человеком на свое благо. Поэтому кормящие мамочки часто интересуются, можно ли его кушать в период лактации. Что из сладкого можно при грудном вскармливании?
Известно, что кормящим стоит жестко контролировать свое питание, чтобы у крохи не было проблем со здоровьем и хорошим самочувствием.
