Легкий салат с тунцом, Простые салаты с тунцом — рецепты с пошаговыми фото и видео
Для максимального сохранения вкуса и текстуры, рассмотрите возможность хранения основных ингредиентов салата из консервированного тунца отдельно. Добавьте тунца в миску с остальными ингредиентами. Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета. Приятного аппетита! Добавить в книгу рецептов 2.
Остудите и нарежьте не слишком крупно. Картофель нарежьте средними или крупными кусочками. За 10—15 минут отварите в слегка подсоленной воде. Слейте всю жидкость. Слегка остудите картошку, чтобы она была достаточно тёплой, но не горячей. Из мякоти половины цитруса выжмите сок. Смешайте с оливковым маслом. Заправьте салат и перемешайте. Из мякоти цитрусов выжмите 3 столовые ложки сока. Смешайте с горчицей и маслом. Смешайте картофель с рыбой, помидорами, фасолью, яйцами, оливками и листовой зеленью.
Слегка посолите и поперчите. Чеснок пропустите через пресс. Полейте салат. Авокадо нарежьте средними кусочками и слегка сбрызните лимонным соком. Черри порубите половинками или четвертинками. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Выложите тунца и обжаривайте по 20—30 секунд с каждой стороны, включая бока. Не доводите рыбу до готовности, достаточно, чтобы она просто поменяла цвет снаружи.
Добавьте тунца в миску с остальными ингредиентами. Полейте соевым соусом, посыпьте кунжутом и подавайте к столу. Дольки апельсина очистите от плёнок. Каждую разрежьте на 2—3 части. Сыр покрошите небольшими кубиками. Авокадо нарежьте кусочками примерно того же размера, что и сыр. Слегка сбрызните лимонным соком.
Смешайте тунца с сыром, авокадо, апельсином и руколой. Слегка посолите, сбрызните оливковым маслом и посыпьте зёрнами граната.
Отварите яйца вкрутую в течение 3—5 минут. Нарежьте помидор крупными кусочками, лук — кольцами, а фету — кубиками. Посыпьте лук сахаром и щепоткой соли и полейте яблочным уксусом.
Разрежьте яйца пополам и крупно порубите салатные листья.
Выложите на блюдо салатные листья, половину тунца и помидор, приправьте маслом, солью и перцем. Сверху добавьте остаток тунца и яйца и полейте маслом. Затем разложите лук и фету, посыпьте петрушкой, солью, перцем и сбрызните маслом. Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары. Обзор Honor Magic V2 — складного смартфона для работы, развлечений и игр. Спорт и фитнес. Ликбез Еда 18 декабря Тунец идеально сочетается с огурцами, яйцами, авокадо, помидорами, фасолью и не только. Дарья Родионова Старший редактор Лайфхакера.
Важные моменты С консервированного тунца нужно слить жидкость и размять его вилкой. Вес рыбы в ингредиентах указан без жидкости. Майонез можно легко сделать самостоятельно , заменить сметаной или другими соусами. Куриное яйцо. Консервированный тунец в собственном соку. Оливковое масло. Лимонный сок. Зернистая горчица. Молотый черный перец. Инструкция приготовления. Но если время поджимает, то можно отварить картофель в подсоленной воде и после нарезать кружочками.
Термометр для духовки. Если черри нет, можно использовать обычные помидоры. Как проверить качество яиц.
Как нарезать репчатый лук. Этот рецепт в статье:. Новости партнеров. Читайте также: Идеи Видеорецепты. Как приготовить блинчики Dutch Baby Красивый рецепт и подробный мастер-класс необычных блинов от Ольги Сюткиной.
Идеи Здоровье. Соевое мясо: польза и вред И что можно из него приготовить. Похожие рецепты. Салаты Французская кухня Пошаговые рецепты. Салат с печенью трески, картофелем и фасолью. Автор: Еда 15 ингредиентов. Добавить в книгу рецептов. Салаты Средиземноморская кухня Пошаговые рецепты. Салат со слабосоленой семгой. Автор: Лоскутова Марианна 12 ингредиентов. Салаты Русская кухня Пошаговые рецепты.
Селедка под шубой. Автор: Лоскутова Марианна 5 ингредиентов. Салаты Пошаговые рецепты. Праздничный салат с семгой.
Автор: Валентина 8 ингредиентов. Салат «Мимоза». Автор: Алёна Казавчинская 7 ингредиентов.
