Салаты с йогуртовым соусом, Картофельный салат с йогуртовым соусом | Меню недели
Зелень, травы, цветы. Подпишись на The Challenger! Пищевая ценность порции
Порезать картофель толстыми дольками. Для соуса следует смешать лимонный сок, натуральный йогурт, растительное масло, горчицу я использовала зерновую, просто потому, что люблю ее, а вы можете взять любую на ваш вкус , соль, сахар, и черный перец. Отварить вкрутую и очистить яйца. По желанию можно взять или куриные, или перепелиные яйца с ними салат будет более декоративным и красивым.
Яйца нужно порезать дольками. В салатнике смешать картофель с заправкой и горошком.
Вот и все. Осталось только украсить салат ломтиками яиц, листиками зелени и подавать. Картофельный салат с йогуртовым соусом. Категории: Быстрая картошка на ужин и обед , Быстрые салаты за минут , Весенние салаты: рецепты , Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин , Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до ккал на г , Низкокалорийные рецепты из картофеля: до ккал на г , Простые рецепты из картофеля на каждый день , Рецепты из зеленого горошка , Рецепты повседневные , Рецепты салатов , Салаты из яиц , Что приготовить на ужин: быстро и вкусно.
Американский картофельный салат. Картофельный суп с клёцками как в детском саду. Картофельный салат с опятами.
Суп картофельный с горохом и гренками как в детском саду. Картофельный пирог с чечевицей и грибами. Суп картофельный с фрикадельками как в детском саду. Автор кулинарного блога в Инстаграме. Автор 28 кулинарных книг. Просмотреть все рецепты автора.
В кастрюле довести до кипения воду с небольшим количеством масла, соли и лаврового листа. Когда вода закипит, добавить макароны и отварить в соответствии с инструкцией. Когда макароны будут готовы, слить воду и охладить. Для заправки смешать йогурт, лимонный сок, растительное масло, бульон, петрушку, соль и перец.
Взбить все ингредиенты до однородности, пока не получится легкий крем. Мелко нарезать хорошо промытые и обсушенные зеленый лук и петрушку. Переложить зелень в небольшую миску. Для салата подойдут также баклажаны или перец, которые остались после приготовления на гриле. Чеснок измельчить, зеленый лук порезать мелкими кусочками.
Выложить в йогурт, добавить соль и перец, почти всю мяту 1 ложку оставить , хорошо перемешать и охладить.
Баклажан порезать на ломтики или кружочки толщиной около сантиметра.
Красный лук крупно нарезать. Подготовленные овощи переложить в смазанную маслом форму, посолить и сбрызнуть растительным маслом. С булгура слить воду и переложить его в салатник. Добавить жидкость, которая выделилась из овощей во время запекания, ложку нарезанной мяты, капельку растительного масла и щепотку соли и оставить настояться в течение минут.
При подаче выложить на булгур запеченные овощи и залить сверху йогуртовым соусом. Можно украсить салат листиками мяты. Чеснок пропустить через мясорубку вместе с орехами или измельчить блендером, добавить йогурт, соль и перец. Фрукты помыть. Яблоко и грушу нарезать небольшими кубиками, виноград — дольками, мандарин и апельсин — на несколько частей, а банан — полукольцами.
Смешать все ингредиенты, разложить по стаканам или креманкам, залить йогуртом и украсить клубникой. Приятного аппетита! Материалы на сайте 24health. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health. Читайте нас на Яндекс-дзен 0 Поделитесь ссылкой. Имя пользователя. Запомнить меня. Забыли свой пароль? Только администратор может добавлять новых пользователей. Здоровые люди — Питайся правильно — Рецепты — Легкие салаты с йогуртом: простые рецепты.
Легкие салаты с йогуртом: простые рецепты. Размер шрифта: A A A. Содержание: Салат с курицей и заправкой из йогурта Салат из огурцов с йогуртом Салат из брокколи с йогуртом и помидорами Салат с йогуртом, картофелем и вареными яйцами Салат из мяса и стручковой фасоли с йогуртом Салат из макарон с йогуртовым соусом Салат из зелени и грейпфрутов с йогуртом Салат из булгура с летними овощами и йогуртом Салат из курицы с орехово-йогуртовым соусом Фруктовый салат с йогуртом Ягодный салат с йогуртом.
Ингредиенты 3 куриных грудки 2 цветка гвоздики 2 луковицы 1 морковь 1 стебель сельдерея гр зеленого салата 80 гр зеленых и черных оливок без косточек 80 гр горчицы гр йогурта 30 гр растительного масла Соль — по вкусу Пошаговое приготовление Куриную грудку промыть и отварить в кипящей подсоленной воде вместе с гвоздикой, половинкой моркови, сельдереем и целой луковицей примерно минут. Салат промыть, обсушить и нарезать полосками. Морковь вымыть, почистить и натереть на крупной терке.
Сельдерей помыть и нарезать тонкими ломтиками. Выложить все овощи в салатник, добавить нарезанные или целые оливки в зависимости от размера.
В небольшой миске смешать йогурт с горчицей, маслом и небольшим количеством соли. Порвать курицу руками или вилкой на волокна, это сделает салат более нежным. Лук почистить и порезать тонкими полукольцами. Петрушку мелко нарубить, смешать с йогуртом, лимонным соком и солью.
В миску выложить огурцы и лук, заправить йогуртным соусом. Из лимона отжать сок, смешать его с йогуртом и горчицей и заправить салат. Яйца сварить, очистить и нарезать кольцами. Морковь помыть и нарезать очень тонкой соломкой. Помидоры разрезать на половинки. Зелень помыть, обсушить и измельчить.
Йогурт выложить в мисочку, добавить масло, соль, перец, зелень, сок лимона. Ингредиенты гр готового мяса гр стручковой зеленой фасоли гр помидоров черри гр йогурта 1 кочанчик цикория Пучок мяты Растительное масло Соль, перец Приготовление Зеленую фасоль отварить в большом количестве подсоленной воды таким образом, чтобы она оставалась плотной.
Фасоль, листья цикория и разрезанные на четвертинки черри смешать в салатнике. Мясо нарезать на тонкие пластинки, добавить к зелени. Заправить мятно-йогуртовым соусом и подавать. Порезать ветчину на небольшие кусочки. Помидор и лук нарезать кубиками.
Если лук имеет очень яркий вкус, его можно ошпарить. Петрушку помыть и обсушить, затем измельчить. Из лимона отжать сок. В миску выложить холодные макароны, лук, помидоры и ветчину.
Добавить взбитый соус и перемешать. К зелени добавить йогурт, лимонный сок, масло и соль. Хорошо перемешать и убрать в сторону. Салат промыть и обсушить, выложить в миску.
