Холодная вода с лимоном, Лимонная вода по утрам: пить или не пить
Материал носит лишь ознакомительный характер. Лимонная вода по утрам: пить или не пить. Акции Для новых клиентов. Если же вы, наоборот, хотите усилить эффект от приёма, добавьте в классический рецепт щепотку кайенского перца. Краткое содержание.
Употребление воды с лимоном действительно дает ряд преимуществ для здоровья, передает Pronews. Так, напиток стимулирует работу печени и способствует выводу токсинов из организма.
Также употребление напитка помогает контролировать давление. А еще это полезно для почек. Кроме того, что особенно важно, свежевыжатый лимонный сок ощелачивает организм, несмотря на выраженный кислый вкус. Это важнейшее лечебно-профилактическое действие сока не теряется и при многократном разбавлении водой.
Он способствует восстановлению баланса", - уточнила кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Такое свойство лимона особенно ценно в жару, когда интенсивное потоотделение приводит к усиленному закислению организма.
Однако не стоит готовить на основе лимона ледяные напитки, чтобы быстрее "охладиться". Холодная вода приводит к переохлаждению слизистых оболочек, а также провоцирует блокировку выработки ферментов и желудочного сока, что чревато, например, нарушением переваривания белка.
Помимо всех вышеперечисленных преимуществ, лимонная вода обладает также ярко выраженным тонизирующим эффектом. Это настоящий энергетический напиток , который поможет взбодриться с утра и наполнит жизненной энергией на целый день. Несмотря на широкий перечень полезных свойств лимонной воды в некоторых случаях она также может причинить вред здоровью. Негативный эффект может наступить как при неконтролируемом чрезмерном употреблении воды с лимоном, так и при наличии определенных противопоказаний повышенная кислотность, язвенная болезнь желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
При возникновении изжоги или болей в желудке, стоит сократить потребление лимонной воды, либо же отказаться от данной терапии вовсе. У людей, в больших количествах употребляющих лимонную воду, может наблюдаться повышенная чувствительность зубов.
Это связано с разрушительным воздействием фруктовых кислот на зубную эмаль. Чтобы предотвратить подобный последствия, следует пить «лимонад» через трубочку либо же тщательно ополаскивать ротовую полость водой после каждого приема лимонной воды.
Ввиду высокой концентрации аскорбиновой кислоты в лимонах, они обладают ярко выраженным мочегонным действием. Поэтому, чтобы избежать обезвоживания организма, не ограничивайте свой рацион только лимонной водой. Старайтесь пить как можно больше других видов жидкости: зеленый чай, соки, обычная питьевая вода.
Если же у вас присутствуют камни в почках, то «лимонная терапия» вам противопоказана.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера. Каталог Вода.
Воду с лимоном рекомендуют пить через трубочку, поскольку кислый напиток способен разрушающе воздействовать на зубную эмаль. При воспалительных болезнях желудка, в особенности, при гастрите с повышенной кислотностью, потребление воды с лимонным соком способно спровоцировать появление изжоги. Натощак такой напиток употреблять нельзя и людям, страдающим желудочными заболеваниями в острой форме. Лимон является достаточно сильным аллергенным фруктом, поэтому и вода с лимоном способна спровоцировать появление в организме соответствующих реакций.
При воспалениях мочевого пузыря лимонный напиток пить противопоказано.
Универсального рецепта приготовления лимонной воды для похудения не существует. Выбирайте любой понравившийся, так как по эффективности они мало чем отличаются.
Например, утром просто добавьте в теплую воду дольку лимона, дайте немного настояться и выпейте. Этот напиток активизирует работу пищеварительной системы и ускоряет процесс расщепления жиров. Еще можете добавить в стакан ложку меда. Или измельчите один лимон вместе с кожурой, полученную кашицу добавьте в теплую воду.
