Как сварить овсяную кашу на воде, Как варить овсяные хлопья - самый лучший путеводитель

Водопроводная вода может серьезно вас разочаровать. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Масленичная неделя с 11 по 17 марта. Последние предпочитают варить кашу на молоке, тогда как овсянка на воде — это оптимальный завтрак для жителей западных стран.

Но нехватка свободного времени утром — далеко не единственная причина, по которой стоит выбирать это блюдо. Овсянка на воде — полезный завтрак, так как в ней содержится много растворимой клетчатки, благодаря чему у людей, которые выбирают это блюдо, снижается уровень плохого холестерина в крови. Такой завтрак богат антиоксидантами, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, способствует хорошему пищеварению и помогает контролировать вес.

В граммах овсяной каши на воде всего лишь 88 ккал. Овсянка на воде подходит для людей, которые по медицинским показаниям не могут употреблять в пищу коровье молоко или осознанно отказываются от этого продукта.

Овсяную кашу готовят разными способами: на плите, в микроволновой печи или в мультиварке.

Кроме того, овсяные хлопья можно замачивать в воде с вечера, и тогда утром вы получите полезное блюдо, приготовленное без лишней тепловой обработки. Даже если у тебя дома нет ничего, кроме овсяных хлопьев, ты можешь приготовить полезный завтрак.

Чтобы каша получилась вкусной, важно соблюдать правильные пропорции воды и хлопьев. Сварить вкусную овсяную кашу можно всего за несколько минут в микроволновке. Для этого тебе потребуется миска с высокими краями, которую можно использовать в СВЧ-печи. Овсянка на воде будет вкуснее, если добавить в кашу немного ванили.

Овсянка на завтрак — подумай дважды прежде чем есть это каждый день

Вкусный, как в любимом кафе, завтрак готовится в СВЧ-печи очень быстро. Если утром у тебя нет желания тратить время на приготовление завтрака, завари овсяные хлопья с вечера.

К тому же этот способ приготовления позволяет сохранить максимум полезных веществ. Начни готовить завтрак вечером, чтобы утром не тратить на это время. Теперь ты знаешь, как приготовить овсянку на воде разными способами.

Как варить овсянку на воде

Но, возможно, через некоторое время завтраки начнут казаться тебе слишком однообразными. В этой подборке ты найдёшь несколько лайфхаков, благодаря которым можно сделать овсяную кашу на воде по-настоящему вкусной.

Используй их, чтобы радовать себя и близких. Кроме ванили, о которой я уже написала выше, подойдут корица, мускатный орех, молотый кардамон, имбирь.

Если хочешь приготовить из овсяных хлопьев полезный гарнир, добавь сушёные травы орегано, петрушку, укроп , молотый перец.

Не бойся экспериментировать, чтобы получить новые и яркие вкусы. Простой способ сделать овсяную кашу ещё полезнее.

С овсянкой отлично сочетаются такие ягоды, как малина, черника, ежевика, смородина, крыжовник, и такие фрукты, как персики, яблоки, груши, бананы, манго. Но не нужно ограничиваться только ягодами и фруктами. Количество порций 2.

Овсяная каша Как правильно приготовить овсяную кашу на воде

Рекомендуем рецепты: Ризотто со сливками Ризотто с грибами и розмарином Котлеты капустные с овсяными хлопьями Овсяное печенье из овсяных хлопьев Хлеб с манкой. Овсяная каша с карамелизированными яблоками Каша с бананом для ребенка Гранола от Юлии Высоцкой Геркулесовая каша в мультиварке Овсянка для похудения Овсяная каша с фруктами Овсяная крупа Овсяная каша для детей до года. Овсяноблины Овсяный кисель Овсяное печенье Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить.

Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Вам понравилось?