Диета по певзнеру 6
Рыба и рыбные блюда: рыбные блюда из мороженой рыбы, рыбные консервы, копчёная и солёная рыба. Предыдущая статья Как дожить до ста: секреты долголетия летней украинской учительницы. Воскресенье 1 завтрак: бутерброды с сыром, йогурт без добавок, чай. Заготовку вынуть, перемолоть в блендере до однородного состояния, влить чайную ложку сока лимона. Но если состояния не позволяет, разгрузку устраивают 1 раз в 4 недели.
Температура пищи должна быть обычная. Людям с подагрой рекомендуется также раз в неделю устраивать для себя разгрузочные дни.
Они могут быть молочные, фруктовые, творожные, кефирные. В разгрузочный день нужно пить не менее 2,5 л жидкости, если нет противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы. Лечение же голодными днями при таком диагнозе противопоказано. Белки — г, жиры — г, углеводы — г, соль употребляется в сниженном количестве.
Нежирные сорта мяса и птицы. Изначально в отварном виде, потом из них можно готовить тушёные, запечённые, жареные блюда читать выше.
Фрукты и ягоды должны входить в рацион в повышенном количестве, они могут быть сырые или в любой кулинарной обработке. Чтобы улучшить щелочную среду в организме, в диету включают цитрусовые, например, лимон и грейпфрут. Некрепкий чай, чай с молоком или лимоном, кефир, соки, отвар пшеничных отрубей.
Молочные и фруктовые кисели, щелочные минеральные воды. Медицинская диета назначается только лечащим врачом , который полностью владеет информацией об истории болезни конкретного пациента. Адрес: Алтайский край, г. Барнаул, ул. Пролетарская, д.
Алтайский край, г. Особенности питания. Химический состав и энергетическая ценность. Калорийность диеты — ккал. Таблица продуктов Разрешённые продукты Запрещенные продукты Хлеб и хлебные изделия Любой хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, пшеничный, ржаной, отрубной. Молоко и молочные продукты Молоко, кефир, творог, кисломолочные продукты, блюда из них. Солёные сыры. Супы Вегетарианские супы, борщи, щи, овощные картофельные супы с добавлением круп.
Супы на мясных, рыбных и грибных бульонах, супы из щавеля и бобовых. Мясо и мясные блюда Нежирные сорта мяса и птицы. Мясные блюда из мороженого мяса, мясные консервы, печень, почки, колбаса, копчёности. Рыба и рыбные блюда Нежирные сорта рыбы, перед приготовлением предварительно отваренные. Рыбные блюда из мороженой рыбы, рыбные консервы, копчёная и солёная рыба. Крупы и макаронные изделия Любые крупы в умеренном количестве.
Сушеные злаки, за исключением очищенного риса и очищенной, измельчённой пшеницы. Овощи Любые овощи, кроме бобовых. Бобовые, солёные и маринованные овощи. Яйца и блюда из яиц Яйца в любой кулинарной обработке, но не более одного в день. Жиры Сливочное масло. Говяжий, бараний и кулинарные жиры. В период перекусов съедают яйцо или яблоко. Меню на пятницу:.
В период перекусов съедают несколько кусочков нежирного сыра. Примерный план рациона на день:. На перекусах съедают яблоко или грушу. Примерный план питания:.
В воскресенье можно сделать также разгрузочный день и употреблять кефир, ряженку и травяные отвары. Рекомендовано проводить такие дни 1 раз в неделю. Но если состояния не позволяет, разгрузку устраивают 1 раз в 4 недели. Система питания Певзнера хороша тем, что не требует приготовления сложных и многослойных блюд.
Весь рацион состоит из вареных овощей, каш и рыбного филе. Чтобы не находиться в вечном поиске подходящих лакомств, диетологи предложили несколько универсальных рецептов для периода терапии. Стол 6 диета: меню на неделю с рецептами — как готовить постные деликатесы:. Для заваривания травяных напитков используют сборы трав, которые можно найти в аптеках и магазинах пряностей. Большое вам спасибо, даже рецепты расписали Все себе запишу! Про кефир знала, многое вижу вообще впервые.
В интернете узнаю больше, чем от врачей, такие времена пошли. От знакомых опять же узнала, что еще от повышенного содержания мочевой кислоты можно попить чай био от эвалар, я его вместо черного чая теперь пью, пахнет смородиной.
Дзен Статьи xxOOxx Диета номер 6 при подагре, меню с рецептами на каждый день. Во время одного рациона рекомендовано съедать не более г мясной продукции;. Блюда из мяса и рыбы должны в строгом порядке готовиться при помощи паровой обработки;. Вместо него, в течение 7 дней следует съедать вегетарианские блюда;. В этот период нужно употреблять молочные изделия. Например, творог или ряженку.
Также можно съедать небольшое количество свежих фруктов. Первым делом стоит помнить о соотношении БЖУ. В день потребуется употреблять не более 80 г белков, 90 г жиров и г углеводов. Один из главных акцентов во время лечения стоит делать на обильном употреблении жидкости.
В сутки следует выпивать около 2 литров чистой воды. При этом соки и горячие напитки в эту мерную систему не входят. Лучше всего есть раз в день небольшими порциями. В среднем в день должно выходить от до ккал. Больным с лишним весом нужно снизить норму потребляемых калорий до ккал в сутки.
При этом в ежедневном рационе должно быть 60 г белков, 70 г жиров и г углеводов. Мужчинам рекомендовано питаться на ккал больше, чем женщинам. Овощной суп. Когда овощи станут мягкими, огонь нужно сделать тише, добавить в кастрюлю немного соли, варить суп еще 10 минут. Заготовку вынуть, перемолоть в блендере до однородного состояния, влить чайную ложку сока лимона.
Суп-пюре готов, его можно подавать к столу со свежими сливками. Запеканка из творога. В глубокую миску выложить г обезжиренного творога, добавить 3 куриных яйца, 3 ложки манной каши, 23 ложки сахара, полученную смесь перемешать. В заготовку вбить стакан сметаны, немного соли и сухофруктов. Полученное тесто замесить и выложить в морфу для запекания, предварительно положив в нее лист пергамента.
Основу для запеканки поставить в духовую печь. Срок приготовления — 30 минут.
