Печенье с протеином
Гений Лайфхаков. Оценить рецепт Рейтинг 4. По Блюдам. Олья подрида.
Тщательно перемешайте смесь. Разделите тесто на небольшие кусочки и сформируйте из них круглые заготовки. Выложите его на противень и выпекайте 25 минут при градусах. Смешайте грамм творога, 1 яйцо, грамм перемолотых хлопьев «Геркулес», миллилитров нежирного молока, 30 грамм протеина и сахарозаменитель по вкусу.
Вылепите из массы заготовки и выложите на противень с пергаментом. Готовьте 15 минут при градусах. Смешайте грамм кокосовой муки с 90 граммами протеина и граммами сахарозаменителя стевия.
Измельчите 80 грамм грецких орехов и добавьте в смесь. Очистите и нарежьте кусочками для отправки в блендер 2 крупных зеленых банана. Также добавьте в блендер грамм топленого молока, яйцо и грамм кокосового масла. Взбейте ингредиенты до однородной массы. Смешайте полученные смеси и вымесите тесто до однородности. Упакуйте массу в пищевую пленку и отправьте в холодильник на 30 минут.
Разогрейте духовку до градусов. Выстелите противень бумагой для выпечки и выложите на него круглые заготовки.
Поставьте противень в духовку на 25 минут. Измельчите грамм тыквы, смешайте ее с 2 яйцами, граммами греческого йогурта, грамм овсяной муки и 40 грамм овсяных хлопьев. Тщательно смешайте массу и добавьте в нее 30 грамм сахарозаменителя стевия, 2 чайные ложки экстракта ванили, грамм протеина, 1 чайную ложку корицы, половину чайной ложки имбиря, столько же молотой гвоздики, соли и соды, 1 чайную ложку разрыхлителя.
Еще раз тщательно размешайте тесто. Застелите противень бумагой для запекания и выложите на нее заготовки, вылепленные из теста. Смешайте 60 грамм овсяных отрубей, 60 грамм сухого обезжиренного молока, 30 грамм протеина, 1 чайную ложку разрыхлителя, 10 грамм семян чиа и 15 грамм семян льна.
Размешайте массу до однородного состояния и оставьте на минут тесто, чтобы отруби набухли. Выложите тесто в кондитерский мешок, если его нет, то в обычный пакет с отрезанным уголком. Нагрейте духовку до градусов. Выложите тесто порциями на небольшом расстоянии друг от друга на противень, застланный пергаментной бумагой. Если вы придерживаетесь вегетарианского или веганского питания, можете спокойно заменить молоко на растительное и испечь десерт из соевого протеина.
Протеиновый порошок и бананы придают печенью нежную сладость.
Чем спелее бананы, тем слаще они на вкус, а значит и печенье получится более сладким. Вмешайте кусочки темного шоколада в тесто и приготовьте полезное и простое домашнее банановое печенье. Побалуйте себя печеньем в любое время дня и наслаждайтесь им даже, если вы на диете: мои полезные рецепты помогут вам сделать это : Если вы готовите печенье для детей.
Его не рекомендуется употреблять детям, так как у них более низкая рекомендуемая суточная доза белка, которую они получают из полезного и питательного рациона.
В таком случае замените протеиновый порошок 30 г порошка для пудинга. Я стройная волшебница, и эти полезные и вкусные диетические блюда из натуральных ингредиентов рождаются на моей кухне как по волшебству. Моей целью является показать вам, что питаться полезно и правильно действительно может быть легко, вкусно и совершенно нескучно. Так почему бы не воспользоваться моими полезными рецептами и начать творить волшебство со мной?! Очень мягкие.
В них нет обычного хруста овсяного печенья. Эмоции Добавить первый фотоотзыв. Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями.
Похожие рецепты Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами. Постное тыквенно-овсяное печенье с семечками подсолнуха. Постное овсяное печенье с финиками и корицей. Мягкое медовое печенье с орехами. Овсяное печенье с изюмом и орехами. Овсяное печенье с яблоками и корицей.
Овсяное печенье с курагой и изюмом.
