Эфирные масла применение в бане
Особенности выбора эфирных масел Современный рынок предлагает широчайший выбор эфирных масел для бани для решения различных проблем, таких как: оздоровление волос и кожи; снятие стресса и тревоги; избавление от кожных воспалений; лечение определенных заболеваний; косметический эффект. Снять учащенное сердцебиение даст возможность эфирное масло лимона и иланга. Стабилизирует артериальное давление, используется как общеукрепляющее, противовирусное и антибактериальное средство, используется для устранения целлюлита.
Верхняя д. Вконтакте YouTube.
Как использовать эфирные масла для бани. Как использовать эфирные масла для бани Свойства эфирных масел и правила их использования С давних времен пар в русских банях был на целебных травах, которые сегодня успешно заменяют эфирные масла. Особенности выбора эфирных масел Современный рынок предлагает широчайший выбор эфирных масел для бани для решения различных проблем, таких как: оздоровление волос и кожи; снятие стресса и тревоги; избавление от кожных воспалений; лечение определенных заболеваний; косметический эффект.
Поэтому, выбирая масло, следует учитывать особенности его состава и отдавать преимущество тому продукту, который максимально соответствует поставленной цели, например: сосна — лечение бронхита, кашля, мышечных болей; эвкалипт, иланг-иланг — очищение верхних дыхательных путей, насморк; ваниль, сандал, мелисса, ель — антистресс; кедр, мята, ромашка, душица — бактерицидный и дезинфицирующий эффект; апельсин, можжевельник — красота и упругость кожи; розмарин, лимон, апельсин, пачули — борьба с целлюлитом; эвкалипт, чайное дерево, мелисса, сандал — укрепление волос.
Применение ароматических масел Используя эфирные масла в бане, важно соблюдать основные меры предосторожности и правила: разводить составы в воде и наливать в термостойкие сосуды с широким горлом и дном. Назад к списку. Это интересно.
Производство нетканых материалов. Машинная вышивка. Лазерная резка. Вязальный цех.
Швейный цех. На полную ванну обычно берут 2 столовые ложки основы и размешивают в ней 6—8 капель эфирного масла. Используются как отдельные масла, так и их смеси, в зависимости от цели ароматерапии.
Вода должна быть не очень горячей, оптимальной является температура человеческого тела — 35—36 градусов. Принимают ароматическую ванну от 15 до 30 минут, курс для достижения терапевтического эффекта — 10—15 процедур каждый или через день.
Если предварительно очистить тело с использованием мочалки или скраба, полезные вещества легче проникнут через кожу и будут работать эффективнее. После принятия ванны лучше не смывать с себя ароматную воду, а закутаться в махровую простыню и позволить жидкости впитаться в кожу. Эфиры растений обладают лечебным, активизирующим или расслабляющим действием. При высокой температуре воздействие будет происходить прежде всего на дыхательную систему организма, ведь пар с эфирными маслами обеспечивает ингаляционный эффект.
Поэтому при хронических заболеваниях дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы нужно соблюдать особую осторожность и внимательно следить за своим самочувствием. Чаще всего русскую баню используют для борьбы с простудой.
Самое известное средство, используемое в этом случае, — масло эвкалипта. Оно прекрасно очищает дыхание, обеззараживает воздух, помогает справиться с болезнями носоглотки и дыхательной системы, снимает боли. Пропорции для ингаляции в парилке — 10—15 капель на 2 литра воды. Сходным действием обладает и мятное масло, но оно ещё успокаивает и освежает. Его пропорции для бани такие же. При заболеваниях бронхов, лёгких, астматических нарушениях и простудах хорошо помогает масло аниса или укропа.
Простой рецепт ингаляции в бане с одним из этих средств: 6—7 капель смешать с чайной ложкой морской или поваренной соли, растворить в 2 литрах воды и поставить полученную смесь поближе к каменке. Масло можжевельника является уникальным антисептиком и помогает лечить не только бронхит, воспаление лёгких и грипп, но и туберкулёз и даже венерические заболевания.
Пропорции эфира можжевельника для бани: 6 капель на 3 литра воды. Масло шалфея помогает справиться с болезнями горла и дыхательных путей ангина, бронхит, астма и восстановиться после переломов, снизить боли и воспаление при артрите, заживить повреждения кожи.
Эфир шалфея берут из расчёта 10 капель на 3 литра воды. Масло лаванды тоже обладает противопростудным действием и лечит дыхательные пути, а ещё помогает избавиться от головных болей, бессонницы и стресса, заживляет гнойные раны, ожоги и кожные заболевания. Обычно берут 9 капель эфира лаванды на 3 литра воды. В русской бане часто используют хвойные ароматы. Масла кедрового дерева, пихты, сосны и ели служат отличными средствами против простуды, а также помогают заживить повреждения кожи и успокоить нервную систему.
Подают на камни и стены парилки в следующей пропорции: масло — 6 капель, вода — 3 литра. Ниже приведены рецепты нескольких смесей для русской парной, в которых масла взаимно дополняют и усиливают эффект друг друга. Все рецепты применяются для избавления от простуды и кашля 2—3 раза в неделю до уменьшения симптомов или выздоровления.
Ванны с ароматическими маслами не обладают выраженным антипростудным действием подобно банным процедурам.
Их чаще используют для других целей: расслабление, отдых, повышение настроения, оздоровление кожи и суставов, уменьшение целлюлита, укрепление иммунитета и общего тонуса организма. Курс составляет 10—15 процедур через день или два. Лучший эмульгатор для эфирных масел в ванне — морская соль. Она сама по себе очень полезна, а в сочетании с ценными экстрактами растений эффективна вдвойне. Рецептов ароматических смесей для принятия ванн очень много, приведём в качестве примера некоторые из них.
Ароматическую сауну чаще всего используют для похудения, улучшения состояния кожи и борьбы с кожными заболеваниями, избавления от стрессов, тревоги и бессонницы, улучшения состояния дыхательных путей при простудах. Закрепить эффект ароматерапии в бане помогут ополаскивания с эфирными маслами.
Кожа должна быть чистой. Ополаскивание можно провести тремя способами:. Для орошения волос и тела после бани используйте следующие смеси: эфиры кипариса и розы или грейпфрута ; эфиры мяты и лаванды или пихты в равном соотношении. Вход в кабинет Вход в кабинет. Логин или e-mail:.
Расширенный поиск. Цена руб. Выберите категорию:. Результатов на странице:. Видео: как применять аромамасла в бане Эфирные масла и их применение Эфирные масла — летучие маслянистые жидкости, содержащиеся в растениях. Меры предосторожности и противопоказания Противопоказания к ароматерапевтическим банным процедурам: эпилепсия; онкологические заболевания; бронхиальная астма; ишемическая болезнь сердца; острые вирусные заболевания; болезни почек и ЦНС; беременность, кормление грудью; индивидуальная непереносимость.
С осторожностью надо использовать в бане эфирные масла детям и пожилым людям. Соблюдение простых правил предосторожности поможет избежать неприятных последствий ароматерапии: Эфирные масла и смеси индивидуально действуют на людей.
Ориентируйтесь на запах — если он не нравится, то это масло не для вас. Его использование может привести к головной боли и плохому самочувствию.
Существует множество масел со сходным действием и нужно просто найти своё. Если вы не применяли это эфирное масло ранее, то нужно убедиться в отсутствии аллергии. Для этого чайную ложку любого растительного масла с растворёнными в нём 2 каплями эфирного нанести на запястье или локтевой сгиб с внутренней стороны и оставить на несколько часов.
Еще до посещения бани необходимо проверить, как Вы переносите эфирное масло, которое собираетесь применять в бане. Первое использование нового вида эфирного масла следует начать с минимальной дозировки - 1—3 капли.
Только если не было замечено побочных эффектов, можно переходить к полноценной концентрации: примерно 5 капель на 15 кв. И все же при первом применении нового эфирного масла в парной не стоит задерживаться дольше 3—7 минут.
С особой тщателностью следует подходить к выбору эфирных масел для похода в баню людям страдающим гипертонией, эпилепсией, почечной или сердечной недостаточностью.
В бане можно использовать как отдельные масла, так и делать смеси из разных масел. Однако не пытайтесь перепробовать за один раз все масла.
Это может повредить здоровью. Во всем должна быть мера!
