Салат с тунцом и овощами.
Салат с тунцом и овощами-предлагаю вам рецепт салата с тунцом и овощами. Вкусный и легкий салат готовится из овощей, консервированного тунца, заправляется соусом.
Салат с тунцом и овощами
Салат с тунцом и овощами-предлагаю вам рецепт салата с тунцом и овощами. Вкусный и легкий салат готовится из овощей, консервированного тунца, заправляется соусом.
eda-menu.ru: eda-menu.ru
Тип рецепта: Салаты
Prep time:
Cook time:
Общее время:
Ингредиенты
- -тунец консервированный-1 банка
- -болгарский перец-1 шт. крупный
- -помидоры черри-100 гр
- -салатные листья(руккола, корн, шпинат)-150 гр
- -зеленая фасоль-50 гр
- -маслины-50 гр
- -оливковое масло-3 ст.л.
- -винный уксус-1 ст.л.
- -лук-шалот-1 шт.
- -сахар-1/4 ч.л.
- -соль, перец по вкусу
Приготовление
- Фасоль отвариваем в кипящей воде в течение 5 минут, откидываем на дуршлаг и остужаем.
- С тунца сливаем жидкость и разбираем рыбу на кусочки.
- Перец нарезаем тонкими полосками.
- Черри режем пополам.
- Маслины нарезаем кружочками.
- Лук-шалот мелко рубим.
- Смешиваем масло с винным уксусом, шалотом, сахаром и хорошо перемешиваем.
- В салатник выкладываем листья салата, тунец, овощи, солим и перчим.
- Поливаем салат заправкой.
- Салат с тунцом и овощами готов!
- Приятного аппетита!
Оставить комментарий